https://movementdesign.on.omisenomikata.jp/ あなただけの動きのアドバイザーを！ スポーツやジム、運動、ヨガ、ダンスなどを始める前に。 https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/9b/82/313521/313521_d02cd49b82_header_logo_pc.jpg https://movementdesign.on.omisenomikata.jp/ Tue, 24 Jan 2012 17:49:55 +0900 219190 https://movementdesign.on.omisenomikata.jp/menu/219190 <strong>内　容：約２０分のミニレッスンです</strong>
カラダのパーツやシーン毎の動き方をピックアップしたミニレッスンで
もっとラクに素敵に動けるカラダつくりを♪
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<strong>【ベーシックパーツレッスン】</strong>
・下半身レッスン（骨盤・膝・足首連動のレッスン）
・上半身レッスン（鎖骨・肩甲骨のレッスン）
・背骨レッスン（頸椎・胸椎・腰椎レッスン）
・骨盤レッスン（腸骨・仙骨・仙腸関節のレッスン）
・足裏レッスン（足底のレッスン）
・胸レッスン（胸部・肋骨のレッスン）
<strong>【シーンレッスン】</strong>
・ラクチン♪おふとんの中でできるケアレッスン
・リラックス♪お風&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呂でできるケアレッスン（ストレッチやマッサージ）
・電車の中でできるボデイコントロール（カラダの中までキク筋肉の使い方）
・お買い物中のボディコントロール（頭・くび・肩・腕のセッティング）
・お料理中のボディコントロール（上半身・下半身のセッティング）
・お電話中のボディコントロール（肩・くび・腕のセッティング）
<strong>【さらにフォーカスレッスン】</strong>
・おしりにえくぼができちゃう人の骨盤解放レッスン
・頭位置を安定させるレッスン（頭部・肩周り・背骨のレッスン）
・安心感を与える・信頼される立ち姿のレッスン（あご・くび・胸部のレッスン）
・温かい表情のキーはココ☆レッスン Tue, 24 Jan 2012 17:45:44 +0900 219185 https://movementdesign.on.omisenomikata.jp/menu/219185 イベント前の確認や、定期的なセルフイメージの確認・向上にご利用ください。動きやすいアジャストやご自身の癖の改善、ステージ毎のお客さんの視点を想定してのアドバイスなどを行います。こちらは単発のセッションとなります。作品の内容などにより、時間は1時間半から2時間の間になります。<br />1パック個人　1・5～2時間　8千円～1万円グループ　2時間　1万5千円 Tue, 24 Jan 2012 17:44:48 +0900 219184 https://movementdesign.on.omisenomikata.jp/menu/219184 MOVEMENT DESIGNってどんな感じだろう？という方にまずはお試しレッスンを（約45分間のレッスンです）<br />身体についてのプチレクチャー／自分でできるマッサージで変化を確認／姿勢のチェック＆カウンセリング／動きのデモンストレーション Tue, 24 Jan 2012 17:42:38 +0900 219182 https://movementdesign.on.omisenomikata.jp/menu/219182 今のカラダの状態を確認しながら、レクチャーをまじえつつ、実際に動いていきます。こうなりたいなという理想により具体的にアプローチしていきます。<br />※カウンセリング・レッスンともにパーソナルでは、ご自身の写真や動画などお持ちいただくとより具体的なアドバイスが可能です。