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ミニレッスン

6,000円～

(3回セット、5回セット、10回セットからお選びいただけます。)

内　容：約２０分のミニレッスンです カラダのパーツやシーン毎の動き方をピックアップしたミニレッスンで もっとラクに素敵に動けるカラダつくりを♪   【ベーシックパーツレッスン】 ・下半身レッスン（骨盤・膝・足首連動のレッスン） ・上半身レッスン（鎖骨・肩甲骨のレッスン） ・背骨レッスン（頸椎・胸椎・腰椎レッスン） ・骨盤レッスン（腸骨・仙骨・仙腸関節のレッスン） ・足裏レッスン（足底のレッスン） ・胸レッスン（胸部・肋骨のレッスン） 【シーンレッスン】 ・ラクチン♪おふとんの中でできるケアレッスン ・リラックス♪お風    呂でできるケアレッスン（ストレッチやマッサージ） ・電車の中でできるボデイコントロール（カラダの中までキク筋肉の使い方） ・お買い物中のボディコントロール（頭・くび・肩・腕のセッティング） ・お料理中のボディコントロール（上半身・下半身のセッティング） ・お電話中のボディコントロール（肩・くび・腕のセッティング） 【さらにフォーカスレッスン】 ・おしりにえくぼができちゃう人の骨盤解放レッスン ・頭位置を安定させるレッスン（頭部・肩周り・背骨のレッスン） ・安心感を与える・信頼される立ち姿のレッスン（あご・くび・胸部のレッスン） ・温かい表情のキーはココ☆レッスン

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